In einer Welt, die ständig etwas von dir will, fühlt sich Ruhe an wie Stillstand. Aber Ruhe ist nicht die Abwesenheit von Aktivität. Sie ist die Abwesenheit von Druck.

Nur unter Druck zu leben, heisst, ständig in Reaktion zu sein. Du reagierst auf Anforderungen, auf Erwartungen, auf Signale. Es bleibt kein Raum, um zu verstehen, was eigentlich passiert.

Ruhe ist die Voraussetzung für Klarheit. In der Ruhe kann ein Gedanke zu Ende gedacht werden. Ein Signal kann wahrgenommen werden. Ein Zusammenhang kann sichtbar werden.

Deshalb ist Ruhe bei mir keine Zugabe. Sie ist Teil der Methode.